判断が見えにくくなった専門職のための個別支援
はじめに｜この支援は「カウンセリング」ではありません
思考・判断整理支援は、
カウンセリングやコーチングとは異なる支援です。
感情を癒すことや、
正解・答えを提示することを目的としていません。
複数の役割・責任・期待・感情が重なり合うことで、
自分の判断が見えにくくなっている状態に対して、
思考と判断を「構造」として整理し、
ご本人の判断を見える状態に整えることを目的とした
個別支援です。
このような状態はありませんか
- 正解は分かっている気がするのに、決めきれない
- 誰かに相談すると、話がズレてしまう
- 判断するたびに、責任の重さだけが残る
- 自分の考えなのか、役割としての判断なのか分からない
- 「間違えないこと」が最優先になっている
- 考えているのに前に進まない感覚が続いている
これらは「悩み」ではなく、
思考と判断が過密になっている状態です。
セッションで行うこと（具体的な流れ）
思考・判断整理支援のセッションには、
雑談や一般的な相談とは異なる、一定の流れがあります。
1．事実・感情・思考を分けて整理する
最初に、
今引っかかっているテーマを言葉にしていきます。
- 事実として起きていること
- そのときに動いている感情
- 頭の中で繰り返されている思考
「うまく説明できない状態」のままで構いません。
2．判断を曇らせている要素を構造として可視化する
話を聴きながら、
判断を曇らせている要素を整理します。
- 役割としての判断
- 個人としての判断
- 周囲からの期待
- 自分自身への厳しさ
- 責任の境界（どこまでが自分の責任か）
感覚ではなく、
構造として整理していきます。
3．ご本人の言葉を整え、意味を翻訳する
ご本人の言葉をそのまま使いながら、
- 曖昧な表現
- 前提の飛躍
- 自分を縛っている思い込み
を整理し、
判断に使える言葉へ整えていきます。
4．「次の一手」をご本人の判断として確認する
最後に、次の判断を確認します。
- 何を決めるのか
- 今は決めないのか
- どこまでが自分の判断か
行動を無理に決めることはありません。
「今はこれでいい」と判断できる状態を確認します。
この支援の特徴
- 正解や答えを提示しません
- 行動を指示しません
- 評価やアドバイスを目的としません
その代わり、
判断が見える状態を整えることに集中します。
宿題や課題は出しません
宿題やワークは出していません。
その一方で、セッション後に
- 自然と考えが進む
- 判断の迷いが減る
- 自分の言葉で決められる感覚が戻る
と感じる方が多くいます。
※効果を保証するものではありません。
この支援が扱わないこと（境界線）
以下を目的とした支援ではありません。
- 心理的な治療・回復
- 感情のケアや癒しを主目的とした関わり
- 正解・結論・指示の提示
- 行動改善やパフォーマンス指導
これらを求めている方には、
この支援は合わない可能性があります。
この支援が向いている方
専門職として立場や責任を持っている方
答えではなく、自分の判断を整えたい方
考えすぎている自覚がある方
誰かに決めてもらうのではなく、納得して決めたい
合わない方の目安
以下に当てはまる方は、この支援が合わない可能性があります。
- どうすべきか「答え」を教えてほしい
- 判断そのものを預けたい
- 感情の癒しを主目的にしたい
- 行動を変えさせてほしい
- 常時対応や長文のやり取りを期待している
判断の主体は、常にご本人です。
担当者について
思考整理ファシリテーター（Reflector）
私はカウンセラーではなく、
**思考整理ファシリテーター（Reflector）**として、
専門職の思考と判断が重なりすぎて
見えにくくなった状態を整理する支援を行っています。
答えを出すのではなく、
ご本人の判断を見える状態に整えることに伴走します。
サービス概要
形式：Zoomによる個別セッション
時間：1回60分
回数：月2回
形態：継続型（人数限定）
チャット相談について
チャット相談は、
セッション内容の補足や確認を目的とした
簡易的なやり取りです。
- セッション後の追加の気づき
- 整理の軸を一点確認したいとき
- 次回セッションで扱うテーマの整理
新しいテーマの深掘りや、
長時間のやり取りは行っていません。
※返信は平日・24時間以内を目安にしています。
料金の目安
本サービスは継続型の個別支援です。
内容・関わり方により異なりますが、
月額3万円〜5万円程度を目安としています。
※事前に個別説明を行い、
内容・条件をご理解いただいた上でご案内します。
HP上での表記は目安です。
ご利用までの流れ
1．お問い合わせ
2．個別説明（オンライン）
3．内容・条件の確認
4．ご納得いただいた場合のみ開始
無理なご案内や勧誘は行っていません。
最後に
この支援は、誰にでも向けたものではありません。
ですが、もし今、
- 判断が見えなくなっている
- 自分の考えを一度、整理したい
と感じているなら、
一度、言葉にしてみてください。
お問い合わせ
ご関心のある方は、
お問い合わせよりご連絡ください。
内容を拝見し、個別にご案内します。
